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Cardio-Fit mit Kick (TAE BO)



TAE BO

Mit diesem aus den USA stammenden Fitnessprogramm trainierst Du Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination sowie Gleichgewicht und entwickelst ein besseres Körperbewusstsein und Selbstvertrauen. Durch den Einsatz rhythmischer Musik, welche Dich zur Bewegung motiviert, schulst Du Dein Taktgefühl und lernst den Atem bei den Arm- und Beintechniken aus dem Kampfsport gezielt einzusetzen.

Die Kombinationen sind leicht erlernbar und erfordern keine Vorkenntnisse. Die Basics werden im Unterricht vermittelt. Du benötigst bequeme, leichte, elastische Sportkleidung, feste Sportschuhe, ein Handtuch und ausreichend Wasser zum Trinken und den Willen es mit dem inneren Schweinehund aufzunehmen.

Das neue Angebot startet mit einem Schnuppertermin am 27.9.2021. Eine Anmeldung ist wegen unserer Planung erforderlich. An unserem Angebot können nicht nur KIT-MitarbeiterInnnen teilnehmen.
Je nach Interesse für Cardio-Fit mit Kick kann man dann weiter als Mitglied oder als reiner Kursteilnehmer fortfahren. Der Kursbeitrag hängt von der Anzahl der Teilnehmer ab.

Bitte Änderungen während der Corona-Pandemie beachten. Dies gilt auch für den Zugangweg in die Sporthalle.
Je nach Interesse und Einschränkungen durch die Corona-Verordnung (derzeit "3G") ist auch ein online-Angebot möglich; bitte ggf. Rückmeldung.

Termine montags 18.30 - 19.30 Uhr, außer in Schulferien
Beginn mit Schnuppertermin am 20.9.2021 (verschoben vom 20.9.2021)
Ort KIT-Gymnastikhalle FTU
Trainer Ilo und Sandra
Anmeldung zum Schnupertermin bis 24.9.2021 bei Günter Rinke