Cardio-Fit mit Kick

Mit diesem aus den USA stammenden Fitnessprogramm trainierst Du Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination sowie Gleichgewicht und entwickelst ein besseres Körperbewusstsein und Selbstvertrauen. Durch den Einsatz rhythmischer Musik, welche Dich zur Bewegung motiviert, schulst Du Dein Taktgefühl und lernst den Atem bei den Arm- und Beintechniken aus dem Kampfsport gezielt einzusetzen.

Die Kombinationen sind leicht erlernbar und erfordern keine Vorkenntnisse. Die Basics werden im Unterricht vermittelt.

Zeit	montags 18.30 - 19.30 Uhr (außer in Schulferien) Angebot beendet
Ort	KIT-Gymnastikhalle FTU.
Trainer	Ilo und Sandra
Kosten	sind im Mitgliedsbeitrag der Aikido-Abteilung enthalten.
Mitzubringen	bequeme, leichte, elastische Sportkleidung, feste Sportschuhe, ein Handtuch und ausreichend Wasser zum Trinken und den Willen es mit dem inneren Schweinehund aufzunehmen
Ansprechpartner	Günter Rinke, auch vorher zum Schnuppern