SFK-Header

Cardio-Fit mit Kick



TAE BO

Mit diesem aus den USA stammenden Fitnessprogramm trainierst Du Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination sowie Gleichgewicht und entwickelst ein besseres Körperbewusstsein und Selbstvertrauen. Durch den Einsatz rhythmischer Musik, welche Dich zur Bewegung motiviert, schulst Du Dein Taktgefühl und lernst den Atem bei den Arm- und Beintechniken aus dem Kampfsport gezielt einzusetzen.

Die Kombinationen sind leicht erlernbar und erfordern keine Vorkenntnisse. Die Basics werden im Unterricht vermittelt.

Zeit montags 18.30 - 19.30 Uhr, außer in Schulferien
Ort KIT-Gymnastikhalle FTU.
Trainer Ilo und Sandra
Kosten sind im Mitgliedsbeitrag der Aikido-Abteilung enthalten.
Mitzubringen bequeme, leichte, elastische Sportkleidung, feste Sportschuhe, ein Handtuch und ausreichend Wasser zum Trinken
und den Willen es mit dem inneren Schweinehund aufzunehmen
Ansprechpartner Günter Rinke, auch vorher zum Schnuppern