Cardio-Fit mit Kick
Mit diesem aus den USA stammenden Fitnessprogramm trainierst Du Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination sowie Gleichgewicht und entwickelst ein besseres Körperbewusstsein und Selbstvertrauen. Durch den Einsatz rhythmischer Musik, welche Dich zur Bewegung motiviert, schulst Du Dein Taktgefühl und lernst den Atem bei den Arm- und Beintechniken aus dem Kampfsport gezielt einzusetzen.
Die Kombinationen sind leicht erlernbar und erfordern keine Vorkenntnisse. Die Basics werden im Unterricht vermittelt.
| Zeit | montags 18.30 - 19.30 Uhr, außer in Schulferien |
| Ort | KIT-Gymnastikhalle FTU. |
| Trainer | Ilo und Sandra |
| Kosten | sind im Mitgliedsbeitrag der Aikido-Abteilung enthalten. |
| Mitzubringen | bequeme, leichte, elastische Sportkleidung, feste Sportschuhe, ein Handtuch und ausreichend Wasser zum Trinken
und den Willen es mit dem inneren Schweinehund aufzunehmen |
| Ansprechpartner | Günter Rinke, auch vorher zum Schnuppern |