Yoga 2, Dienstag

Yoga ist eine Jahrtausende alte Übungspraxis. Sie besteht aus Körperhaltungen (Asanas), die manchmal auch fließend ineinander übergehen, Atemübungen und manchmal auch Meditation. Man lernt seine eigenen Stärken und Schwächen kennen, schult Körper und Geist, entwickelt Kraft, Beweglichkeit und Konzentration. Yoga hilft zu entspannen, den eigenen Körper zu spüren und so zu erkennen, was gut für einen ist.

Dieses ständige Angebot ist für Fortgeschrittene konzipiert.

Zeit	dienstags 12.00 - 13.00 Uhr, Sonderregelung in Schulferien
Ort	KIT-Gymnastikhalle FTU
Lehrerin	Doreen Neumann-Walter
Kosten	sind im Mitgliedsbeitrag der Aikido-Abteilung enthalten.
Mitzubringen	festes Kissen, bequeme dehnbare Kleidung und evtl. warme Socken. Matten stehen zur Verfügung
Ansprechpartner	Günter Rinke